Manajemen Stres(Stress Workshop Therapy) adalah sebuah terobosan baru dalam dunia seminar atau pelatihan yang menggabungkan pelatihan sekaligus terapi yang menggunakan teknik hypnosis(Hypnotherapy) yang bertujuan untuk mengurangi dan mengatasi gangguan stress.
Dalam Manajemen Stres(Stress Workshop Therapy) ini penyajiannya sangat unik, karena sebagian besar waktu yang dihabiskan untuk digunakan penanganan stress tersebut yang memakai teknik-teknik hypnosis(hypnotherapy), jadi lebih banyak waktu dihabiskan untuk melakukan praktek ketimbang sekedar berteori.
Maksud :
Manajemen Stres(Stress Workshop Therapy) merupakan solusi yang luarbiasa dan dibutuhkan beberapa kalangan, khususnya perkantoran, organisasi maupun instansi-instansi. Karena workshop ini lebih banyak menekankan pada sisi aplikasi atau penerapan teknik-teknik self hypnosis, sehingga sangat mudah untuk diterapkan kapan saja dan dimana saja.
Tujuan :
Salah satu tujuan dari workshop ini adalah untuk membantu mengurangi dan mengatasi stres yang dialami seseorang, khususnya bagi mereka yang aktif bekerja di kantoran maupun perusahaan.
Manajemen Stres(Stress Workshop Therapy) ini benar-benar memberi manfaat langsung bagi peserta yang mengikutinya, karena terapannya sangat mudah, cepat dan tidak memerlukan keahlian khusus dalam aplikasinya.
Manfaat :
• Mengenal lebih jauh tentang stres dan pencegahannya.
• Memberikan solusi dan pencegahan efektif terhadap gangguan stres
• Mengurangi tingkat stres bagi anda yang aktif bekerja.
• Merubah sudut pandang anda terhadap stres.
• Meningkatkan kualitas kinerja dalam aktifitas kantor.
• Dapat mempelajari teknik-teknik yang sangat mudah dan cepat sebagai pencegahan dan mengatasi gangguan stres.
Goal :
Dengan mengikuti Manajemen Stres(Stress Workshop Therapy) ini maka kualitas kinerja dalam aktifitas kantor dan bisnis akan sangat meningkat dibanding sebelumnya, karena mampu mengatasi hal-hal yang selama ini dianggap mengganggu kinerja tersebut, seperti: tekanan, beban ataupun target dari perusahaan dll. Dengan begitu setiap individu mampu memanejemen dirinya agar bisa lebih aktif, memiliki visi dan agresifitas yang tinggi dalam bekerja serta dapat memenuhi target maksimal yang ingin dicapai perusahaan.
Materi yang disampaikan :
• Mengenal Stres dan Gejala-gejalanya
• Langkah-langkah Mengurangi Stres
• Teknik-teknik dalam Manajemen Stres
-Pernafasan yang tepat (Proper Breathing)
-Relaksasi Diri (Self Relaxation)
-Teknik Sebelum Tidur (Pre-Sleep Technique)
• Therapy
• Set Goal(Anchor)
Durasi :
3-4 jam
Posting Komentar